cos nie tak

mleka nie liczy sie jako woda . A Ty zamiast liczyc wode policz jeszcze raz te kalorie, cos musi byc nie tak. Ja waże 83 kg i mam diete 3000kcal i napewno nie chudne

bolda też za mało powinieneś jechać min 300 mg week,bolda się jedzie w długich cyklach powyżej 10 tyg bo późno się rozkręca.Ogólnie jak na 5 lat na siłce i kilka cykli bardzo słabe wymiary masz,coś z dietą jest nie tak.Bardziej myślał bym o cyklu opartym na dece suście metce

Obliczone przez Ciebie zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wydaje się bardzo niskie. Aż nie chce się wierzyć. Również ilość kalorii, którą spożywasz na tę chwilę jest poniżej Twojego BMR, czyli podstawowej przemiany materii. Skąd pomysł na tego typu działanie? Nawet na samej końcówce okresu redukcji tkanki tłuszczowej nie schodzi się poniżej [...]

Gypsy -- to normalka, pierwsze strzały bolą, jak by nie było wprowadzasz z zewnątrz jakąś substancje, więc będziesz odczówal ból porównywalny do mega zakwasu, ja masuje takie miejsce i takie coś w moim przypadku jest skuteczne. Natomiast nie jestem zwolennikiem robie szotów w miejsca typu - bark, udo, triceps, miejsce odpowiednim do iniekcji wg, [...]

Topol deka Ci kolego kontuzji nie wyleczy. Zamaskuje ból i tyle. Moja rada - jak masz jakąś kontuzję to nie lecz się sam. Idź do lekarza. Najlepiej sportowego. Ból jest sygnałem że coś z twoim ciałem jest nie tak. Ćwiczac i bijac soki możesz pogłębić kontuzję.....

Zrob jeszcze badania tarczycy A w jakim celu? Coś może być nie tak?

Jak dla mnie to trochę przesadzasz, ekspertko. Logo drukowane (wyszywane) jest komputerowo ale nie znaczy, że zawsze jest idealnie identyczne, po drugie napisałaś: "Bo jeśli mnie wzrok nie myli to twojemu krokodylowi nie wyrosły zęby w dolnej szczęce , palce w tylnej łapie u cibie są zaokrąglone jak w pluszowej zabawce, a powinny być [...]

[...] tak ostro. Dieta nie wyglada zle, dodawaj stopniowi kcal w postaci tluszczu, troche wegli i obserwuj organizm. Jak jestes herdgainerem to musisz sporo kcal dostarczyc zeby cos szlo. Daj tez plan treningowy do oceny, ale to w innym dziale. Mozesz tez troszke zwieszysc ilosci bialka zwierzecego. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-10 18:18:48

Cos jest nie tak :-) chyba, ze w rotexie siedziala deka ale watpie, bo prop scantela kosi ze az milo, przywal scantela jeszcze z 2tyg i powtorz badania :-)

Biore 5 g rano i 5-9g po treningu. ZMIEJSZ PORCJE KRETKI PO TRENINGU DO 5G! Jednak ja zawsze jak wezmę (popijam szklaną soku z winogron i szklanką wody) czekam pół godziny i dopiero wtedy coś jem. Tak samo po treningu. Odczekuje pół godziny i dopiero wtedy jem. Czy robie dobrze ? OK, TYLKO NIE ZAPOMNIJ ZEBY BRAC KREATYNE NA PUSTY ZOLADEK I [...]

dziwne bo nie znam osoby która by stosowała więcej niż 10ml i nie dało by rady. U mnie po tym 10ml na dzień łapią po 10kg smalcu Nie wyobrażam sobie żeby osoba zdrowa przyjmowała więcej niż 10ml. Może coś z twoją Megalią jest nie tak ?

Przeczytalam, probuje stosowac i jajco. Cos robie nie tak tylko nie wiem co ;(

to moze bys napisal cos wiecej ? Co w tym planie jest nie tak ? Bo takie posty typu: jest zle, brak podstaw sa poprostu smieszne. We wakacje niebede cwiczyl nog i to moja sprawa, boli cie to ? Moze ktos oceni ten plan ?

Możesz zrobić pełny jonogram + chlorki żeby zobaczyć czy coś tutaj nie tak. Ale stawiam na obciążenie/technike/zmęczenie materiału...

Jezeli strzela Ci w kregoslupie to cos jest nie tak i teraz to jest blachostka a jak to zlekcewazysz to beda powazne konsekwencje przejdz sie do jakiegos rehabilitanta

jesli rosnie nie to co trzeba, to cos jest nie tak ;D w takim wypadku mozesz dolozyc aeroby (niewielkie ilosci) z rana przed sniadankiem ok 30min, zaraz po tym wszamasz sniadanko. jesli to nie da rezultatu, to trzeba bedzie pomyslec dalej ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej [...]

Moglby mi ktoś powiedzieć jak to brać ? I zacząć to brać odrazu czy jak zauważa coś niepokojącego. Badań raczej nie zrobię bo mieszkam w Szwecji to jest dziwny kraj zaraz będzie milion pytań jakieś zgłoszenia itd. To nie tak jak u nas idziesz i sobie robisz.

hahaha.. no wiadomo ze nie.. ale nie przestalem zupelnie cwiczyc...prawie codziennie robie pompki od tego czasu wiec cos tam sie utrzymalo ;) i jesli chodzi o podciaganie to takze sie podciagam. lecz nie tak czesto jak robie pompki.. ;) i o co chodzi z tym Mawashim? :D

Nie, nie chodziło mi o to jak prowadził się Rich Piana bo to każdy wie, tylko my po części jesteśmy jak to 5% ludzi bo też po części ryzykujemy zdrowie a nawet życie bijąc towar, taka jest prawda i mamy tego świadomość, zawsze coś może pójść nie tak i po balu

Nie, nie chodziło mi o to jak prowadził się Rich Piana bo to każdy wie, tylko my po części jesteśmy jak to 5% ludzi bo też po części ryzykujemy zdrowie a nawet życie bijąc towar, taka jest prawda i mamy tego świadomość, zawsze coś może pójść nie tak i po balu Jeśli to 5%, to myślę, że jakieś 4,5% nie jest świadoma ryzyka %-)